cloudcourses.ru

Информация
Информация
Оглавление
Оглавление

Название курса:

Все йога практики

Автор:

Milky Vegan Yoga

Аннотация:

В данном плейлисте собраны все занятия йогой, которые вы можете найти на моем канале.
Хорошей вам практики )

Теги:

видеокурс, ЗОЖ, йога

Доступ:

Бесплатно

Добавлен:

4/6/2024

Студенты:

Чтобы иметь возможность отслеживать историю обучения и сдавать тесты (если они есть), нужно зарегистрироваться или выполнить вход в систему.

Записаться на курс

Продолжить без регистрации

Все йога практики
- Йога стоя. Для сильных ног. 31 минута.
- Йога для здорового позвоночника. 25 минут.
- Разминка на все тело перед любой тренировкой. 13 минут.
- Йога для здоровой спины. Комплекс на каждый день для всех. 21 минута.
- Интенсивная йога на все тело. 22 минуты.
- Разминка стоя. Зарядка. Разогрев. 10 минут.
- Йога. Скрутки. Вытяжение позвоночника. 28 минут.
- Активная динамичная йога для бодрого утра. Зарядка утром. Хатха йога. 13 минут. Для всех.
- Шавасана с голосовым сопровождением. Глубокое расслабление. 15 минут.
- Йога для тазобедренных суставов. 43 минуты.
- ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО. 10 минут. Йога для всех. Для бодрого дня.
- ЙОГА В ОФИСЕ для быстрой перезагрузки всего тела. ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ. 18 минут.
- ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ СПИНЫ БЕЗ БОЛИ. 15 МИНУТ.
- КОМПЛЕКСНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ. БАЗОВЫЕ АСАНЫ. 80 минут.
- ЙОГА В КРОВАТИ для бодрого утра и отличного настроения. 13 минут.
- Фитнес. Йога. Йога для похудения. Стройное тело. 22 минуты.
- ЙОГА, КОГДА НЕТ СИЛ. "ЛЕНИВАЯ" йога ЛЕЖА. Йога перед сном. Для расслабления. 31 минута.
- Йога на ВСЕ ТЕЛО. 15 минут. Йога вместо зарядки. Активная йога.
- ЙОГА для КРАСИВОЙ ОСАНКИ. 15 минут.
- ШАВАСАНА. ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ. МЕДИТАЦИЯ. 5 МИНУТ.
- ЙОГА-РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО. Мягкая йога для всех. 22 минуты.
- Йога для плечевого пояса. Сила и гибкость. 31 минута.
- Йога. Комплексная практика. Балансы. 70 минут.
- ЙОГА для ТОНУСА ВСЕГО ТЕЛА. 20 минут.
- ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ. 36 минут. ХАТХА-ЙОГА.
- Мягкая йога в критические дни. Йога для расслабления. Вечерняя йога. 30 минут.
- ЙОГА на ВЫТЯЖЕНИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ. 34 минуты.
- ЙОГА. КОР. УКРЕПЛЕНИЕ ПРЕССА И ПОЯСНИЦЫ. 25 МИНУТ.
- ЙОГА ФЛОУ. ПРОГИБЫ. 26 минут. Динамичная практика для раскрытия грудного отдела.
- ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.
- ЙОГА С НУЛЯ. ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 35 МИНУТ.
- ЙОГА ЗА 10 МИНУТ. Активная динамичная практика для всего тела.
- ЙОГА ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ. 20 минут.
- СИЛЬНЫЕ РУКИ. ЙОГА для стройных, подтянутых, красивых рук.
- СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих. Разбор травмоопасных моментов. Теория + практика. 18 минут.
- ЙОГА УТРОМ на каждый день. ПРОБУЖДЕНИЕ всего тела за 13 минут. Йога зарядка.
- РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.
- ЙОГА С НУЛЯ. ПЕРВЫЕ ШАГИ в йоге. Занятие с подробным объяснением техник и асан. 53 минуты.
- ЙОГА ДЛЯ СИЛЫ, ГИБКОСТИ И БАЛАНСА. 25 МИНУТ.
- Метта-бхавана - практика развития доброты, дружелюбия
- ЙОГА для СНЯТИЯ СТРЕССА И УСТАЛОСТИ. Спокойная размеренная практика для расслабления. 20 минут.
- ПРОСТАЯ ЙОГА для УКРЕПЛЕНИЯ ЗАПЯСТИЙ. Корректная работа рук в упорах. Теория и практика. Для всех.
- ЙОГА на РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА. Размеренная глубокая практика с акцентом на прогиб.
- ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ. Подробный разбор для начинающих. 8 минут.
- ЙОГА УТРОМ. Короткий пробуждающий комплекс для всего тела. 12 минут.
- ШАВАСАНА. МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. 10 МИНУТ.
- ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Для всех триместров. Расслабляем поясницу. 30 минут.
- ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ. Йога для беременных. 30 минут.
- РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ всего 8 минут. Перед любой тренировкой. Для беременных и для всех.
- ОСАНКА. 15 минут. Йога для беременных.
- МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на каждый день для беременных. Для всех триместров. Перед сном. 25 минут.
- ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ БЕРЕМЕННЫХ. 12 минут.
- FitYoga ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Активная практика с силовым акцентом. 30 минут.
- ВЫТЯЖЕНИЕ БОКОВ И ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ. Йога для беременных. 20 мин.
- ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Практика на все тело для любого триместра. 20 минут.
- МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ ТРИМЕСТРОВ БЕРЕМЕННОСТИ. Практика на каждый день для беременных.
- ЙОГА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ КОШКИ. ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. 20 МИН.
- ЙОГА-ФЛОУ для БЕРЕМЕННЫХ. 28 минут. Йога в движении для будущих мам.
- РАЗМЕРЕННАЯ ЙОГА ДЛЯ ТРЕТЬЕГО ТРИМЕСТРА. Йога для беременных. 30 минут.
- Zille by Tutis 2024 - Обзор детской коляски от Boan Baby