cloudcourses.ru

Информация
Информация
Оглавление
Оглавление

Название курса:

Разбор мифов из качалки

Автор:

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

Аннотация:

Теги:

видеокурс, ЗОЖ, фитнес

Доступ:

Бесплатно

Добавлен:

4/6/2024

Студенты:

Чтобы иметь возможность отслеживать историю обучения и сдавать тесты (если они есть), нужно зарегистрироваться или выполнить вход в систему.

Записаться на курс

Продолжить без регистрации

Разбор мифов из качалки
- Вебинар 1. 9 августа 2018
  - Разбор мифов из качалки с Калашниковым Дмитрием Геннадиевичем. 1 эпизод. Полный вебинар
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Многоповторка с малым весом для женщин и боязнь перекачаться
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Снижение веса и тренировки. Польза для здоровья от тренировок
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Время приема пищи, углеводы на ночь, инсулин.
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Углеводы и белки для набора мышечной массы
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Что эффективнее для гипертрофии?
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Тренировка на улице лучше сжигает жир
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Про грыжи и приседания
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Ощущение работы мышц во время тренировки, прожимание мышц
  - Разбор мифов из качалки.1 Вебинар. Эффективность EMS-тренировок
  - Разбор мифов из качалки.1 Вебинар. Вариабельность сердечного ритма
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Тестостерон и тренировка в первой половине дня
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Функциональные тренировки
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Гипертрофия при дефиците калорий
  - Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Углеводная загрузка
- Вебинар 2. 20 сентября 2018
  - Разбор мифов из качалки. 2 вебинар. 20 сентября 2018
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Энергия и потоки энергии
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Быстрый и медленный обмен веществ
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Можно ли нарастить мышцы без веса?
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Слабость после тренировки
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Колени за носки во время приседания
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Качалка для женщин 50+
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Пропотеть на тренировке для выздоровления
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Баня и кардио-нагрузка
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Есть ли преимущества у планки?
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышц
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Сауна для жиросжигания
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Как не перегрузить связочный аппарат плечевого сустава
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. EMS-тренировки
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Бег или функциональные упражнения
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Метаболический отклик
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Молочные продукты, казеин
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Нужно ли прожимать мышцы и растягивать фасции?
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Можно ли фитнес-тренеру рекомендовать спортпит и бады?
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Инсулинофобия.
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Нарушение чувствительности к инсулину
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Накопление жира и количество инсулиновых рецепторов
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Отрицательный баланс энергии и еда перед тренировкой
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Метаболическая адаптация
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Тренировка вегетарианцев и веганов
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Корсетные пояса
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Не есть после тренировки
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Временное повышение тестостерона для роста мыш
  - Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Проработка одного и того же пучка целевой мышцыазной амплитуде
- Вебинар 3. 24 апреля 2019
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Влияет ли бег на силовые показатели?
  - Разбор мифов из качалки 3 Вебинар. Планирование восстановительных тренировок
  - Разбор мифов из качалки 3 Вебинар Приседание плие – есть ли преимущество для ягодичных мышц
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Длительность кардио-тренировки
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Существует ли на самом деле «упрямый жир»?
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Одновременное сжигание жира и набор мышечной массы
  - Разбор мифов из качалки 3 Вебинар Что такое перетренированность
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Есть ли предел набора мышечной массы?
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Не болят мышцы после тренировки – значит плохо занимался
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Сжигание жира начинается через 30 минут после начала тренировки?
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Влияние на гипертрофию быстрых и медленных повторений
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Худой тренер – это плохой тренер?
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Может ли тренер составлять планы питания?
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Гликемический индекс и энергетический баланс
  - Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Риски для здоровья от физических нагрузок
- Вебинар 4. 12 ноября 2019 года
  - Влияет ли циклирование нутриентов на снижение жирового компонента
  - Развитие силы и выносливости при дефиците калорий
  - Дефицит калорий только за счет тренировок
  - Что делают уставшие двигательные единицы
  - Возможно ли набрать мышечную массу только «маленькими» весами
  - Тренер без образования – мошенник?
  - Статодинамический режим работы мышц
  - Мышечная память
  - Можно ли смотреть сериалы во время тренировки?
  - Гипертрофия отдельных пучков мышц
  - При методе тренировки до отказа нужно доводить до отказа при каждом подходе или только в последнем?
  - Тренировка натощак у тренированных людей и у нетренированных.
  - BCAA
  - Скручивания для укреплений мышц живота
  - Физиологический эффект пирамиды — какие преимущества. Обязательно ли закисление?
  - Углеводное окно и белковое окно.
  - Интуитивное питание и расстройство пищевого поведения
  - Локальное жиросжигание. Лекции для фитнес тренера.
  - Почему до 30 лет проще достичь хорошей формы
  - Гипертрофия красных мышечных волокон. Как создать условия для гипертрофии.
  - Метаболическая адаптация снижает обмен веществ.
  - Имеют ли значение параметры БЖУ при дефиците? Больше жиров или углеводов? Схема БЖУ
  - Силовые тренировки вредят суставам? Мифы из качалки.
  - Вода во время тренировки. Правда ли, что нельзя воду пить во время тренировки?
  - Миф о том, что от растительной пищи больше энергии, чем от животной.
  - Закисление мышц мешает похудеть?
  - Тяжелоатлетический пояс. Как действует тяжелоатлетический пояс на пресс для его контроля.
  - Кардио после силовой тренировки РАЗРУШАЕТ МЫШЦЫ? Так ли это? Кардио и силовые тренировки
- Вебинар. 5 марта 2020
  - Осевая нагрузка на позвоночник, В каком случае осевая нагрузка на позвоночник больше.
  - Вредны ли приседания и становая тяга для позвоночника с весами 50 60 кг для девушек.
  - Нужно ли девушкам делать упражнения на грудные мышцы?
  - Можно ли девушкам поднимать большие веса. Рекомендации Американской Коллегии Спортивной Медицины.
  - Что лучше для ребенка, спорт или фитнес, что не навредит детскому организму.
  - Есть ли волшебные упражнения для талии? Если носить специальный пояс, талия будет узкой?
  - Рискует ли девушка перекачаться в тренажерном зале? Женский фитнес.
  - Должны ли отличаться упражнения для женщин и мужчин? Женский фитнес.
- Вебинар 5. 19 мая 2020г.
  - Разбор мифов из качалки
  - Постактивационная потенциация перед рабочими подходами
  - Тренировки после 35 лет
  - Все ли калории одинаковые?
  - Боль в ягодичных мышцах после тренировки⠀
  - Микротравмы во время мышечного сокращения
  - Кубики пресса у девушек
  - Нужна ли заминка после интенсивной кардиотренировки?
  - Есть ли лимит по усвоению нутриентов из одного приема пищи?
  - Какой дефицит калорий безопасен и эффективен для похудения?
  - Гормон роста и жиросжигание
  - Низкоуглеводная диета
  - Как тренироваться: сплит или фулбоди?
  - Должен ли тренер знать цикл Кребса?
  - Фитнес-тренер как высококвалифицированная профессия
  - Тренировки и питание с учётом женского цикла
  - Критерии изучения исследований
- Вебинар от 21.07.2020
  - Как быстро происходит потеря физических показателей после прекращения тренировок?
  - Тестирование ОДА
  - Фитнес для пожилых
  - Расход гликогена и жира во время тренировки
  - Кроссфит как способ достижения фитнес-целей
  - Влияют ли на рост мышц частые тренировки на выносливость?
  - Гиперэкстензия с круглой спиной
  - Вес и число повторений в разминочных подходах
  - Могут ли колени выходить за носки при приседаниях?
  - Возможно ли набрать мышечную массу с упражнениями без утяжелителей?
  - Влияет ли хват на включение головок трицепса при разгибании предплечий на верхнем блоке?
  - Частота приёма пищи
  - Односуставные и многосуставные упражнения: какие лучше?
  - Как понять, что мышцы восстановились после тренировки?
  - Опасно ли упражнение «Тяга к подбородку»?
  - Целесообразно ли делать вертикальную тягу за голову?
  - Сведение и опускание лопаток при жиме лёжа
  - Читинг в тяговых движениях
  - «Втяни живот» или «напряги живот»?
  - Увеличатся ли бока при тренировке косых мышц живота?
- Вебинар от 23 апреля 2021
  - О доказательности, или Откуда берутся знания?
  - Полезны ли висы на перекладине?
  - Нужно ли делать упражнения до отказа?
  - Почему при дефиците калорий может остановиться процесс похудения?
  - Построение сплит-тренировки АВС
  - Влияние питания и тренировок на похудение
  - Кому доверять - блогерам или учебникам?
  - Как прогрессировать, если достигнут потолок в весах?
  - Гормоны и прибавка в весе
  - Интервальное кардио и сжигание жира
- Вебинар от 15 сентября 2021
  - Тренировки на поддержание
  - Нейтральное положение позвоночника. Какая техника правильная?
  - Соревновательная форма при травме
  - Положение стопы в упражнениях для икроножной и мышц задней поверхности бедра
  - Висы: риски и польза| Как правильно подтягиваться?
  - Упражнения на разные части мышцы | Дмитрий Калашников
  - Какие продукты подавляют секрецию тестостерона? Отвечает Дмитрий Калашников
- Вебинар от 13 октября 2021
  - Какая самая энергозатратная тренировка?
- Вебинар Ноябрь 2022
  - Вредны ли тренировки с большими весами? | Дмитрий Калашников
  - Вредны ли круговые движения головой для разминки шеи? | Дмитрий Калашников
  - Приседания с вытянутыми руками | Дмитрий Калашников
  - Как дозировать разные виды нагрузки? | Дмитрий Калашников
  - Систематические нагрузки на позвоночник | Дмитрий Калашников
  - Число повторений для включения всех мышечных волокон | Дмитрий Калашников
- Вебинар Июнь 2023
  - Какие тренировки лучше при похудении: кардио или силовые? | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Групповые программы: как найти занятие для себя? | Екатерина Журавлёва и Елизавета Гарицына
  - Контроль мышц при подтягивании | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Правда ли, что BCAA и витамины подавляют эффект от тренировок? | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Можно ли есть после 18 часов? | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Полезны ли термически обработанные продукты? | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Как тренеру донести информацию до клиента, верящего в мифы из интернета? | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Гибкая диета и сбалансированное питание | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Повышенное потребление воды | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Существует ли углеводное окно? | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Как быть тренеру, если из-за работы не хватает времени на отдых? | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Отличия бодибилдинга и фитнеса | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Что плохого в «клевке» тазом при глубоких приседаниях? | Дмитрий Калашников (FPA)
  - Бег при протрузиях и грыжах | Дмитрий Калашников (FPA)